VAMOS DESMISTIFICAR A PSICOTERAPIA

Por muito tempo a psicoterapia foi imaginada pelas pessoas como um tipo de tratamento místico frequentado por uma parcela elitizada ou “louca” da sociedade. Tal forma de pensar inibiu muitas pessoas de buscarem ajuda.

Quando “surtavam”, ou seja, os sintomas já consumiam sua mente de forma exacerbada, eram levadas a tomar medicações psicoativas: uma saída, um alívio. Mas sem o tratamento psicoterapêutico!? Impossível evoluir mentalmente a respeito do que as afligia a alma.

Enfim, avançamos! A PSICOTERAPIA é reconhecida não só como tratamento dos transtornos mentais, como também ferramenta para desenvolvimento pessoal.

💡Vamos esclarecer a prática, então:

👉🏽 A psicoterapia é uma conversa estruturada, baseada em técnicas de entrevistas iniciais, análise de comportamentos, pensamentos e sintomas e organização de dados de histórias de vida do paciente.

👉🏽 Baseado na hipótese diagnóstica, são realizadas as

intervenções técnicas, de forma estratégica, de acordo com a Abordagem Psicológica escolhida pelo profissional em sua formação, com o intuito de auxiliar o paciente na compreensão e manejo de sintomas e melhora no seu bem-estar emocional.

⚠️ Existem várias abordagens na psicologia que determinarão quais técnicas o profissional estará utilizando durante cada sessão da psicoterapia. As principais delas são a psicanálise, a cognitivo-comportamental, e a fenomenológica. Cada abordagem tem suas próprias teorias, técnicas e métodos, mas todas compartilham o objetivo geral de promover a saúde mental e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

💬 Deixa nos comentários se sua dúvida foi esclarecida e se não foi, o que você gostaria de saber?